Differenza tra Psicologia e Psicoterapia

Spesso i termini psicologia e psicoterapia vengono usati come sinonimi, ma indicano cose diverse, anche se strettamente collegate. La psicologia è la scienza che studia il comportamento umano, i processi mentali, le emozioni e le relazioni. Lo psicologo aiuta a riflettere, comprendere e orientarsi; può offrire dei brevi sostegni psicologici e svolgere delle valutazioni testistiche, ma non esegue interventi terapeutici in senso stretto, a meno che non abbia una formazione specifica in psicoterapia.

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La psicoterapia è un intervento più profondo, rivolto a chi vive una sofferenza psicologica persistente, difficoltà emotive, relazionali o comportamentali o a chi voglia intraprendere un percorso di crescita personale. Può aiutare ad affrontare disturbi come ansia, depressione, traumi, fobie, disturbi alimentari, e molto altro. Per esercitare la psicoterapia è necessaria una formazione post-laurea specifica e riconosciuta, oltre all’abilitazione come psicoterapeuta. Lo/la psicoterapeuta lavora attraverso il colloquio clinico e la relazione terapeutica, per sostenere un processo di cambiamento e di crescita personale.